В 1980-х годах было проведено интересное исследование. С помощью грима девушкам нанесли на лицо шрам, им предстоял разговор с неизвестным человеком. После эксперимента испытуемые отметили, что собеседники отводили глаза, были напряжены. Девушки объясняли это реакцией на шрам. Но есть нюанс — шрам на лице стирали перед беседой. Данное исследование наглядно показывает, что наше внутреннее состояние напрямую влияет на наше восприятие реальности. И хорошая новость в том, что мы можем им управлять.
Дом является нашим ресурсным пространством и в числе прочего влияет на то, как мы ощущаем и выражаем себя, а значит, и на то, как складываются наши отношения с внешним миром. Эстетика внешнего пространства влияет на наше самоощущение, помогая прийти к внутренней гармонии и через нее изменить качество и уровень жизни. Итак, какие же аспекты можно проработать с помощью красивого интерьера?
Эстетическое восприятие
Умение находить прекрасное во всех проявлениях жизни помогает расширить рамки восприятия мира.
Сделать свою жизнь красивой не так уж сложно, нужно лишь быть внимательным к деталям, ведь красота в глазах смотрящего. Смысл не только в том, чтобы окружить себя дорогими и приятными глазу вещами, но и в том, чтобы эту красоту видеть вокруг — в природе, в людях, в себе. Приятные ткани, предметы мебели, цвета, которые отражают наше внутреннее ощущение себя, притягивают ту реальность, к которой мы хотим прийти.
Окружая себя тем, что нам нравится, мы раскрываем внутренний потенциал, высвобождаем энергию созидания и творчества. Любуясь и взаимодействуя с красивыми предметами, мы наполняемся этой объемной энергией прекрасного. Она запускает и другие механизмы: облагораживая пространство вокруг себя, мы расцветаем, наполняемся.
Любовь к себе
Восполнение ресурса и создание комфортной атмосферы помогает прийти в согласие с собой и выстроить гармоничные отношения с окружающими.
Нам важно постоянно восполнять свой ресурс. Можно наполнять себя изнутри через практики или медитации. А можно напитать себя через внешнее — сделать окружающее пространство усиливающим. Бывает достаточно надеть красивую домашнюю одежду, налить чай в фарфоровую чашку, чтобы почувствовать гармонию с собой и начать светиться изнутри.
Делая перестановку, ремонт или выбирая аксессуары для дома, спрашивайте себя: мне ближе просторное свободное пространство, полное воздуха, или мне хочется уюта, подушек, больше текстиля? Мне хочется ярких красок, насыщенного цвета и форм или хочется спокойных оттенков? Интерьер может гармонизировать, поддерживать и балансировать наше состояние, наполняя красками жизнь или, наоборот, создавая пространство тишины, — в зависимости от того, какой период прямо сейчас мы проживаем.
Душевное равновесие
Осознанное отношение к пространству дома повышает нашу осознанность в жизни — мы выбираем только то, что нам действительно нужно. Не совершаем импульсивных покупок, не входим в деструктивные отношения, чувствуем близких по духу людей, точно знаем, к чему стремимся.
Когда хочется свежего глотка в жизни, изменения можно запустить через внешнюю реальность. Если внутри накопилось напряжение или ощущается тревожность, и пока не понятно, как с этим справиться, можно начать с окружающего пространства. Например, навести порядок в доме, уделяя внимание каждой детали.
Хаотично разбросанные вещи или предметы, которые нас больше не наполняют, становятся фоновыми раздражителями. Ведь наше подсознание обрабатывает все мелочи, сканируя пространство, и на это уходит очень много энергии. Наводя порядок в доме, в телефоне, на жестких дисках, мы расчищаем место для прихода нового.
При разборе вещей ту часть, с которой вы готовы расстаться, можно наделить новыми смыслами. Представить, что это символы ваших неудач, обид, неприятных воспоминаний. И тогда обычный разбор вещей станет терапевтическим процессом и поможет освободить не только квартиру, но и ваше сознание от фоновых состояний, которые мешают.
Не выбрасывайте вещи бездумно, задавайте себе вопросы. Почему эта вещь в моем доме? Как она ко мне попала? Она мне нравится сейчас? Если нет, то почему я ее не выбрасываю? Есть ли в этом какой-то страх, что другой не будет, или ощущение недостаточности? Казалось бы, мы просто разобрали полки в шкафу или на кухне, но получили много интересных ответов для себя.
Красота дома — это не про дорогой интерьер, а про навык слышать себя и следовать за своими импульсами, наполняя пространство дома. Только так можно осознать собственное явление красоты — а значит, усилить себя.