Коронавирус: наш сервис продолжает работу и доставку товаров при заказе онлайн.
Карта покупок

Психолог: как обустроить интерьер, в котором комфортно жить

А вы знали, что оттенки, формы и освещение влияют на самочувствие и активность? Вместе с экспертом разбираемся, как оформить свой дом так, чтобы у вас всегда было хорошее настроение и море энергии

Как оформить свою квартиру так, чтобы в ней всегда было комфортно и уютно? Обычно эти вопросы мы задаем дизайнерам, но на этот раз решили зайти со стороны психологии и попросили Ирину Сукач поделиться советами. 

Ирина Сукач
Практикующий психолог
Магистр психологии, сертифицированный, аккредитованный гештальт-терапевт. Автор онлайн-курса «Здравствуй, мама»

Какие оттенки выбрать для интерьера?

Для базы идеальны мягкие и нейтральные оттенки — белые, серые и коричневые. Они не будут раздражать и возбуждать нервную систему. Также уместны спокойные природные оттенки, например, зеленый и синий.

А вот делать ставку на оранжевый, красный и желтый цвета не стоит — от них быстро устаешь (особенно если вы используете их в обустройстве спальни). Зато яркие оттенки будут хороши для акцентов.

Дизайн: студия Notum Project
31 900 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
95 см
Высота
75 см
Глубина
140 см
27 319 ₽
Купить
Купить 1 клик
4.5
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
90 см
Высота
45 см
Глубина
40 см
10 945 ₽
21 890 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
100 см
Высота
78 см
Глубина
4 см
243 800 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
248 см
Высота
92 см
Глубина
154 см
Продано
4.8
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
62 см
Высота
110 см
Глубина
183 см

Как подобрать комфортную мебель?

Вы удивитесь, как много зависит от формы. Например, мебель с округлыми формами ассоциируется у нас с безопасностью (особенно если обивка нейтрального бежевого оттенка, как у дивана Loa). Поэтому для своего рабочего кабинета я выбираю именно такие модели — мне важно, чтобы клиент мог расслабиться. 

А если вы ищете удобные стулья для кухни или столовой, отдавайте предпочтение мягким стульям с высокой спинкой и без подлокотников — они создадут нужный уровень комфорта и поддержат спину, но при этом не позволят терять концентрацию.

Дизайн: Марина Каралкина
37 780 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
110 см
Высота
85 см
Глубина
77 см
263 000 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
274 см
Высота
74 см
Глубина
251 см
39 900 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
175 см
Высота
80 см
Глубина
85 см
Продано
4.5
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
80 см
Высота
112 см
Глубина
86 см
9 604 ₽
Купить
Купить 1 клик
4.8
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
52 см
Высота
96 см
Глубина
58 см
10 790 ₽
Купить
Купить 1 клик
4.5
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
73 см
Высота
52 см
Глубина
54 см

А как обустроить спальню?

Полноценный сон важен для каждого, поэтому важно подобрать удобную кровать с хорошим матрасом. Для меня самый подходящий вариант — модель шириной 180 сантиметров. На такой кровати комфортно спать вдвоем.

Кстати, если у вас есть привычка работать в кровати, придется от нее отказаться. Спальное место должно ассоциироваться у вас с отдыхом: тогда вы будете легко и быстро засыпать по вечерам. А для работы лучше выделить дополнительное место.

И снова о формах: тумбочки у кровати лучше выбрать мягкой обтекаемой формы — они помогут вам расслабиться. На тумбочке можно хранить блокнот и записывать по утрам сновидения или мысли, которые только что пришли в голову — это поможет избавиться от страха и тревог.  

Дизайн: Наталья Худая
39 586 ₽
Купить
Купить 1 клик
4.5
— 1 отзыв
116 700 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
226 см
Высота
100 см
Глубина
240 см
90 000 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
150 см
Высота
60 см
Глубина
50 см
26 800 ₽
Купить
Купить 1 клик
5.0
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
94 см
Высота
105 см
Глубина
79 см
10 900 ₽
Купить
Купить 1 клик
4.3
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
82 см
Высота
42 см
Глубина
41 см
16 990 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
58 см
Высота
50 см
Глубина
45 см

О материалах и тактильных ощущениях

Не секрет, что текстиль делает дом уютнее. Но мало кто задумывается о том, почему лучше выбирать натуральные ткани. Все просто: с ними вы будете чувствовать себя намного лучше. Стоит вам укутаться в мягкий и приятный на ощупь плед, как организм начнет вырабатывать гормон окситоцин — именно он дает нам ощущение спокойствия.

Так что подумайте, с какими предметами вы взаимодействуете чаще всего. При выборе полотенец или постельного белья всегда смотрите на состав и оттенки.

Дизайн: Екатерина Третьякова
122 705 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
247 см
Высота
0 см
Глубина
348 см
29 900 ₽
Купить
Купить 1 клик
5.0
— 3 отзыва
Размеры:
Ширина
80 см
Высота
80 см
Глубина
80 см

Сценарий освещения тоже важен

Освещение влияет на наше самочувствие и ту часть мозга, которая контролирует ежедневный ритм и гормоны сна. Поэтому обращайте внимание на яркость и температуру света — чем он ярче и холоднее, тем больше настраивает нас на активность. И наоборот: если вы хотите успокоиться и отдохнуть, выбирайте теплый желтый свет (желательно неяркий).

В спальне должен быть рассеянный мягкий свет, который создаст уютную расслабляющую атмосферу. А в гостиной он может быть более ярким и холодным.

Дизайн: студия «Уютная квартира»
Продано
4.5
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
68 см
Высота
2 см
Глубина
42 см
12 434 ₽
Купить
Купить 1 клик
4.5
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
40 см
Высота
62 см
Глубина
22 см
8 990 ₽
Купить
Купить 1 клик
4.5
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
40 см
Высота
12 см
Глубина
40 см
Продано
4.5
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
40 см
Высота
210 см
Глубина
140 см
8 800 ₽
Купить
Купить 1 клик
4.5
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
33 см
Высота
62 см
Глубина
33 см
Продано
4.3
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
0 см
Высота
168 см
Глубина
40 см

И немного о порядке

Чем больше хаоса у вас дома, тем больше его «внутри» вас. Наш взгляд цепляется за множество деталей, и в сознании возникают различные образы, воспоминания. Часто мы даже не осознаем, что причиной плохого настроения стала конкретная вещь. Поэтому у каждого предмета должно быть свое место.

Для хранения одежды подойдет большой платяной шкаф. В основных секциях удобно хранить повседневную одежду, а в ящиках — несезонную обувь и постельное белье. Организовать хранение в кабинете легко со стеллажами. Для рабочих документов можно взять узкую модель, а для книг — угловую. Она не займет много места и решит проблему с хранением. 

Дизайн: Ольга Зарецких
Продано
4.5
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
70 см
Высота
200 см
Глубина
30 см
100 139 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
84 см
Высота
210 см
Глубина
60 см
56 000 ₽
Купить
Купить 1 клик
4.8
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
117 см
Высота
166 см
Глубина
40 см
17 690 ₽
Купить
Купить 1 клик
4.0
— 1 отзыв
Размеры:
Ширина
60 см
Высота
180 см
Глубина
30 см
79 000 ₽
132 251 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
197 см
Высота
174 см
Глубина
59 см
69 120 ₽
Купить
Купить 1 клик
Размеры:
Ширина
45 см
Высота
180 см
Глубина
35 см

Сейчас читают:

Расскажите близким
Наши лучшие интерьеры с самыми острыми обсуждениями в вашем телефоне
Подписаться
Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Сохранить
Информация