Все, что вам нужно знать об освещении в спальне и гардеробной

Помещение, в котором мы начинаем и завершаем свой день и где проводим около трети суток ежедневно, должно быть максимально уютным и комфортным. Как правильно организовать освещение спальни, учитывая дополнительные функции, которые зачастую ложатся на эту комнату? Рассказываем и показываем.

1. Планируйте! Заранее, в самом начале ремонта, продумайте все функциональные зоны спальни и сценарии освещения. Помните, что переделка будет трудоемкой и обойдется недешево.

2. Учитывайте исходные данные. Планируя освещение, ориентируйтесь на особенности помещения. Достаточно ли в спальне естественного света? Нужно ли корректировать геометрию комнаты? Стоит ли подчеркивать светом зонирование? Хватит ли в качестве общего света одного потолочного светильника, или необходимо несколько? Ответьте себе на эти вопросы, чтобы не совершать ошибок светодизайна.

3. Помните: одного общего света – мало. Пожалуй, худшее, что может произойти со светодизайном вашей спальни, – один-единственный потолочный светильник по центру потолка. Добавляйте локальный, функциональный, декоративный свет, комбинируйте разные типы освещения и создавайте нужную атмосферу в комнате.

4. Предусмотрите дублирующие выключатели. Согласитесь, обидно вылезать из-под уютного одеяла, чтобы выключить свет перед сном? Дублирующие выключатели у изголовья кровати – функциональная деталь, которая упростит вашу жизнь.

5. Подберите комфортную цветовую температуру. В зависимости от индивидуальных предпочтений, особенностей зрения и уровня естественной освещенности комнаты, можно подобрать более теплый или холодный свет. А современные светодиодные светильники предлагают всевозможные цветовые решения для освещения.

6. Экономьте. Используйте диммеры: они помогают уменьшить расходы на освещение и настроить нужную интенсивность света. Еще один способ экономить – светодиодные лампы: они значительно снизят энергопотребление и прослужат до 15 лет.

1. Общее освещение. Если потолочный светильник располагается непосредственно над кроватью, следите, чтобы он не нависал слишком низко. 

Альтернативным или вспомогательным вариантом общего освещения могут стать потолочные споты. Располагать их нужно на расстоянии не менее 30 см от угла спальни, не менее 20 см от стен, оставляя при этом 100–150 см между точечными светильниками.

2. Свет у изголовья. Для локального освещения у изголовья кровати подойдут настольные лампы с мягким, рассеянным светом, расположенные на прикроватных тумбах. Не забудьте заранее предусмотреть для них розетки.

Отличным вариантом прикроватного света могут стать бра. Они сэкономят место на тумбах или позволят вовсе отказаться от них. Оптимальная высота от пола до источников света – 120–160 см.

Подвесы – еще одна достойная, стильная, актуальная альтернатива прикроватным лампам. Располагать их стоит не ниже 50 см от поверхности прикроватной тумбы. 

3. Свет у туалетного столика. Если в спальне есть туалетный столик, стоит позаботиться о хорошем локальном свете в этой зоне. Важно, чтобы лицо равномерно освещалось со всех сторон, без бликов и теней. 

4. Свет в зоне отдыха и чтения. Если в вашей спальне стоит кресло или диванчик, не забудьте расположить неподалеку торшер. В идеале источник света должен находиться на уровне 125–135 см от пола и давать мягкий, достаточный для чтения свет.

5. Свет над рабочим столом. Зачастую в малогабаритках не находится места для отдельного кабинета, и для рабочего стола выделяют пространство в спальне. Если это ваш случай, обязательно обзаведитесь настольной лампой, не отбрасывающей резких теней (для правшей она должна располагаться слева, для левшей – справа).

Если над столом располагаются навесные полки, альтернативой лампе могут стать встроенные споты.

1. Освещение должно быть достаточным. Никаких темных углов и экономии на светильниках! Гардеробная должна быть максимально хорошо освещена, особенно если это небольшое помещение без окон.

2. Выбирайте лампы дневного света. Чтобы не получить искажение цветов из-за мягкого теплого света, лучше всего выбирать для гардеробной освещение, близкое к естественному дневному.

3. Свет у зеркала. Если в вашей гардеробной имеется ростовое зеркало, нелишним будет дополнительный свет в этой зоне. Можно приобрести специальные зеркала со встроенной подсветкой.

4. Подсветка полок. Для более быстрого и удобного поиска вещей не помешает дополнительное освещение полок. Лучше всего выбирать для этих целей светодиодные светильники: они почти не нагреваются, потребляют мало энергии и прослужат долго. 

Для полноценного отдыха большую роль играют циркадные циклы человека – те, что зависят от солнечного света. Как в спальне создать обстановку, максимально приближенную к естественной, рассказывает профи.

1. Имитируйте природный свет. Сделайте ставку на рассеянное освещение: вам в помощь фальшокна, световые потолки или закарнизная подсветка – главное, чтобы не было видно источников света. 

2. Используйте свет вместо звукового будильника. Процесс пробуждения станет не стрессовой ситуацией, а приятным и естественным. Управление подобными будильниками осуществляется с телефона и легко настраивается под ваши предпочтения. Можно регулировать время, яркость, цветовую температуру и продолжительность рассвета.

3. Экспериментируйте с цветовой температурой в гардеробной. Меняйте яркость освещения, создавайте различные сценарии, при которых будете надевать тот или иной наряд. Ведь вечернее платье будет смотреться совершенно по-разному при приглушенном освещении в ресторане и под открытым небом в полдень.