35 градусов за окном, а дома еще жарче. Кондиционера нет, вентилятор только гоняет горячий воздух, а мысли плавятся вместе с мороженым в морозилке. Знакомая картина для большинства россиян в летний период. Но есть способы создать прохладу в доме без дорогостоящих климатических систем.

Главное — понимать физику процесса. Жара проникает в дом тремя путями: через окна с солнечным светом, через нагретые стены и крышу, через открытые проемы с улицы. Блокируем эти каналы — и в доме становится заметно прохладнее. Плюс используем естественные процессы охлаждения, которые работали еще у наших бабушек.

Через окна в дом проникает до 70% жары. Поэтому первая задача — максимально блокировать солнечные лучи, особенно с южной и западной сторон.

• Плотные шторы или жалюзи — обязательный минимум. Но еще эффективнее — светоотражающие материалы. Фольга, наклеенная на стекло матовой стороной наружу, отражает до 90% солнечных лучей. Выглядит не очень эстетично, но работает безотказно.
• Тент или навес снаружи окна — идеальное решение. Он блокирует солнце еще до того, как оно нагреет стекло. Можно натянуть простынь или купить готовый тент в строительном магазине.
• Мокрые простыни на окнах создают эффект кондиционера. Испаряясь, вода охлаждает проходящий через ткань воздух. Простыни нужно смачивать каждые 2-3 часа.

Испарение воды — самый древний способ охлаждения. Этим принципом пользовались еще в Древнем Египте, и он работает до сих пор.

• Мокрые полотенца на спинках стульев, батареях, дверных ручках создают влажную прохладу. Главное — регулярно их смачивать, иначе эффект пропадет.
• Тазы с водой по комнате — простое, но действенное решение. Вода испаряется и охлаждает воздух. Для усиления эффекта добавьте в воду кубики льда.
• Самодельный кулер: перед вентилятором поставьте емкость с ледяной водой. Воздух, проходящий над водой, охлаждается и разносится по комнате. Эффект как от настоящего кондиционера.
• Пульверизатор с водой — опрыскивайте воздух каждые полчаса. Мелкие капли быстро испаряются, забирая тепло. Можно добавить в воду мяту или лимон для свежести.

Горячий воздух поднимается вверх, холодный опускается вниз. Используйте эту физику для создания естественного кондиционирования.

• Сквозняк — ваш лучший друг, но только правильный. Утром и вечером, когда на улице прохладнее, открывайте окна настежь. Днем, когда жарко, закрывайте все наглухо.
• Вентилятор в окне, направленный наружу, высасывает горячий воздух из комнаты. Это работает лучше, чем просто гонять воздух внутри помещения.
• Откройте дверь в подвал или погреб — оттуда поднимается прохладный воздух. В многоэтажках можно приоткрыть дверь на лестничную клетку, если там прохладнее.

Каждый работающий прибор — это дополнительные градусы в доме. Выключите все, без чего можно обойтись.

• Лампочки, телевизор, компьютер, зарядные устройства — все это нагревает воздух. Переходите на LED-лампы, они греются меньше обычных.
• Готовку перенесите на утро и вечер. Плита и духовка — главные источники жара на кухне. Используйте мультиварку, микроволновку, или готовьте холодные блюда.
• Стиральная и посудомоечная машины тоже выделяют тепло. Запускайте их ночью или рано утром, когда дома прохладнее.

Иногда проще охладить себя, чем весь дом. Эти способы дают мгновенный эффект.

• Прохладный душ каждые 2-3 часа — лучший способ сбить температуру тела. Не делайте воду ледяной, это может вызвать спазм сосудов.
• Холодные компрессы на запястья, шею, лодыжки — там проходят крупные сосуды, и охлаждение быстро разносится по телу.
• Мокрые носки — звучит странно, но работает. Влажные носки на ногах создают ощущение прохлады на несколько часов.
• Заморозьте мокрое полотенце в морозилке на 10-15 минут, потом приложите к шее или лбу. Мгновенное облегчение гарантировано.

Морозилка — ваш секретный арсенал в борьбе с жарой. Можно заморозить множество полезных вещей.

• Бутылки с водой в морозилке — потом используйте как холодные компрессы или поставьте перед вентилятором.
• Влажные тряпки, заложенные в морозилку, станут отличными компрессами для тела.
• Грелку с водой заморозьте и используйте как холодную подушку. Положите в наволочку и используйте для сна.

Спать в жару — отдельная мука. Но есть способы сделать ночи более комфортными.

• Простыни и наволочки положите в морозилку за час до сна. Эффект длится 20-30 минут, но этого хватает, чтобы заснуть.
• Спите на полу — там на 3-5 градусов прохладнее, чем на кровати. Подложите тонкий матрас или одеяло.
• Мокрые носки на ночь — увлажните носки холодной водой перед сном. Испаряясь, вода будет охлаждать тело.
• Бутылка с замороженной водой в постель — заверните в полотенце и используйте как грелку наоборот.

Растения не только красивы, но и функциональны. Они естественным образом охлаждают воздух.

• Комнатные растения с крупными листьями — фикус, монстера, пальмы — увлажняют воздух и создают прохладу.
• Мята на подоконнике — ее запах создает ощущение свежести. Можно добавлять листья в воду для опрыскивания.
• Развесьте по дому ветки эвкалипта или мяты — их аромат освежает и создает иллюзию прохлады.

Владельцы частных домов имеют больше возможностей для борьбы с жарой.

• Поливайте крышу и стены дома водой — испаряясь, она охлаждает конструкции. Эффект длится 2-3 часа.
• Натяните тент над окнами с южной стороны — это снизит температуру в доме на 5-7 градусов.
• Посадите вьющиеся растения у стен — виноград, плющ, хмель создают естественную изоляцию.
• Откройте все окна на ночь, а утром закройте и зашторьте — так прохлада дольше сохранится в доме.

• Открытая морозилка не охладит комнату — она наоборот нагреет ее, потому что компрессор будет работать интенсивнее.
• Лед в комнате без вентилятора малоэффективен — он просто растает, не создав заметного охлаждения.
• Мокрые простыни на кровати создают парниковый эффект — будет душно и неприятно.

Подумайте о долгосрочных решениях. Теплоизоляция крыши, энергосберегающие стеклопакеты, светоотражающая пленка на окнах — все это поможет бороться с жарой системно.

Жара без кондиционера — это не приговор. Комбинируя несколько способов, можно создать вполне комфортные условия для жизни. Главное — не ждать, когда станет невыносимо жарко, а действовать заранее, утром, пока солнце еще не раскалило дом.