Телевизор работает фоном: что происходит, когда его никто не смотрит

Ребенок играет на полу, взрослый готовит ужин или отвечает на сообщения, а телевизор в это время просто работает. Никто не сел смотреть передачу, поэтому такое время легко вообще не считать «экранным».

Исследователи выделяют фоновое телевидение отдельно: экран включен, пока ребенок занимается чем-то другим. Для семей с маленькими детьми это оказалось важной частью домашней среды. В исследовании 2026 года родители 252 детей от 8 до 25 месяцев сообщали в среднем более чем о 4,6 часа такого косвенного контакта с телевизором в день — больше, чем о непосредственном использовании экранов самими детьми. Это данные конкретной выборки, а не норма для всех семей, но они хорошо показывают, насколько незаметным может быть фон.

Есть разница между ситуациями «мы решили посмотреть одну передачу» и «телевизор включен весь вечер, потому что так привычнее».

Во втором случае ребенок может вообще не следить за программой. Но изображение меняется, звучат голоса, музыка и реклама, и все это периодически конкурирует с игрой и разговором рядом.

Именно такой сценарий изучали в одном из известных экспериментов с детьми 12, 24 и 36 месяцев. Пока они играли, в части эксперимента на заднем плане шел телевизионный игровой проект для взрослых. Дети смотрели на экран редко и всего по несколько секунд, однако при включенном телевизоре игровые эпизоды становились короче, а периоды сосредоточенной игры сокращались.

То есть для отвлечения необязательно сидеть перед экраном и смотреть его непрерывно.

Похожую картину получили и в эксперименте с детьми 6 и 12 месяцев.

Телевизор часто привлекал их внимание, хотя ненадолго. При включенном экране средняя продолжительность периодов сосредоточенной игры с игрушками становилась меньше. Когда тех же детей наблюдали позднее, в 24 месяца, они уже лучше сопротивлялись такому отвлечению. Это важное ограничение: результаты относятся прежде всего к младенцам и маленьким детям, а восприимчивость к фоновому экрану меняется с возрастом.

Из этих экспериментов нельзя сделать вывод, что телевизор одинаково действует на школьника, подростка и взрослого.

Есть еще один механизм, который легко пропустить, если считать только минуты, когда ребенок смотрит на экран.

В лабораторном исследовании 51 пары «родитель — ребенок» с детьми от года до трех лет взрослый телевизор половину времени работал фоном, половину — был выключен. При включенном экране уменьшались и количество, и качество взаимодействий между родителем и ребенком. В другом эксперименте родители при работающем телевизоре произносили в минуту меньше слов и высказываний, обращенных к ребенку, а также использовали меньше новых слов.

Получается, экран может менять среду даже тогда, когда сам ребенок почти на него не смотрит: взрослый тоже периодически переключает внимание.

Это особенно важный вопрос, потому что эксперимент на час не полностью воспроизводит семейный вечер.

В 2024 году исследователи наблюдали 32 младенцев дома в возрасте 8, 10 и 18 месяцев. Чем больше в домашней среде присутствовал фоновый телевизор, тем меньше времени дети проводили в совместном взаимодействии, где взрослый и ребенок вместе занимались одним предметом или действием. Связи с простым общением один на один при этом обнаружено не было.

Еще одно домашнее наблюдение, опубликованное в 2025 году, изучало речь матерей, обращенную к младенцам того же возрастного диапазона. В периоды с фоновым телевизором матери использовали меньше слов, меньше разных слов и задавали меньше вопросов; более продолжительный фон также был связан с меньшим количеством такой речи. Авторы подчеркивают, что это наблюдательное исследование: оно показывает связь, а не доказывает, что именно телевизор был единственной причиной различий.

Так формулировать результаты было бы слишком сильно.

Большой систематический обзор и метаанализ 2024 года рассмотрел исследования детей младше шести лет. В восьми наблюдательных исследованиях фоновое телевидение было связано с несколько худшими когнитивными показателями; объединенный эффект был небольшим. При этом авторы специально предлагают смотреть не только на общие часы у экрана, но и на контекст: что включено, кто смотрит, смотрят ли взрослые вместе с ребенком и работает ли экран просто фоном.

Такое исследование не позволяет сказать: «час включенного телевизора вызовет конкретную проблему». На развитие ребенка одновременно влияют множество факторов, а часть данных о фоновом телевидении получена на небольших выборках.

Корректнее говорить о другом: есть достаточно данных, чтобы не считать работающий без зрителя телевизор полностью нейтральной частью среды для маленького ребенка.

Не обязательно.

Телевизор сочетает меняющееся изображение, речь, музыку и другие звуки. Фоновая музыка — другая среда, и результаты исследований телевидения нельзя автоматически переносить на нее. Из приведенных экспериментов также нельзя сделать обратный вывод, что музыка обязательно полезнее или совершенно не отвлекает. Громкость, знакомство с композицией, наличие слов и занятие ребенка тоже могут иметь значение.

Поэтому сравнение вечера с телевизором и вечера с музыкой полезно скорее как «домашний эксперимент со своими привычками», а не как научный тест «что полезнее ребенку».

• В первый день: оставьте все как обычно. Если телевизор привычно работает фоном, просто записывайте, во сколько его включили и когда действительно начали смотреть.
• Во второй день: телевизор не включайте, а если дома хочется звукового фона, оставьте привычную музыку.
• В третий день: включите экран только для заранее выбранной передачи, мультфильма или фильма, а после просмотра выключите.

Попробуйте один день считать не детское экранное время, а совсем другой показатель: сколько минут телевизор включен, хотя никто специально его не смотрит. 

Можно неожиданно обнаружить, что выбранная передача заняла сорок минут, а сам экран работал четыре часа. Именно эта разница интересует исследователей фонового телевидения. В исследованиях ребенок мог почти не смотреть программу, но телевизор все равно становился частью его игры и общения с взрослыми.

Если выяснится, что фон занимает несколько часов, самый простой эксперимент — не сокращать выбранные семейные просмотры, а начать выключать экран между ними.

Из исследований не следует, что оптимальная семья — та, где экран всегда выключен.

Совместно выбранный фильм, мультфильм или передача — другая ситуация, чем работающий весь вечер телевизор, на который никто не обращает внимания. Даже современный метаанализ раннего детства рассматривает контекст экранного использования отдельно от общего количества времени и отмечает, что совместное использование медиа с взрослым связано с другими результатами, чем просто фоновое присутствие экрана.

Практическое изменение поэтому может быть совсем небольшим: телевизор включают, когда его действительно решили смотреть, и выключают после.

Для многих семей этого уже достаточно, чтобы сильно сократить фон, ничего не запрещая.

Лучше всего доказательная база здесь относится к младенцам, детям ясельного возраста и дошкольникам. Именно у них изучались игровое внимание, взаимодействие с родителями и речь взрослых. Переносить эти выводы на всех членов семьи нельзя. Исследования, где годовалый ребенок играет рядом с взрослой телепередачей, ничего напрямую не говорят о том, мешает ли такой же фон взрослому складывать белье или подростку ужинать.

Поэтому главный вопрос статьи не «опасен ли включенный телевизор вообще». Гораздо точнее спросить: «сколько времени экран является частью среды маленького ребенка, хотя его никто даже не собирался смотреть?»

Если ответ — несколько часов каждый вечер, выключать его между выбранными передачами может быть самым простым изменением. Не ради борьбы с «экранами», а ради более спокойной среды для игры и общения.