Комнаты
Помещения
Здание
Сюжеты
Спецпроекты
Советы

Как совместить уборку и уход за собой: 5 лайфхаков

Быть феей сложно, но можно. Чтобы успевать навести порядок дома и ухаживать за внешностью, нужен хороший тайм-менеджмент. Перефразируем великих политиков: совмещай и властвуй!

Современная женщина должна быть красоткой, хорошей матерью, бесценным работником и виртуозной домохозяйкой. И желательно спортсменкой, верным другом, поваром, просто интересной личностью… Но в сутках всего 24 часа, а вы наверняка не многорукий Шива. Чтобы не сойти с ума в круговороте бесчисленных задач, хорошо бы научиться совмещать приятное с полезным. Мы подскажем, как одновременно привести в порядок дом и тело.

Лайфхак №1: моем и увлажняем

Выполняя любую работу по дому в резиновых перчатках, наносите толстый слой увлажняющего крема на руки. Когда вы закончите, ваши руки будут не просто увлажнены – эффект можно сравнить с салонной процедурой ! Не зря в центрах красоты вам надевают прозрачные полиэтиленовые перчатки на маски для рук: они создают парниковый эффект, средство лучше работает в вакууме. Резиновые перчатки ничем не хуже!

Лайфхак №2: пылесосим и качаемся

Сделайте ручку пылесоса максимально короткой и убирайте пыль на корточках, передвигаясь гуськом. Помните это старинное упражнение со школьной разминки на уроках физкультуры? Позиция «на корточках» сама по себе очень полезна для женского здоровья, особенно для интимных мышц. А если вы еще и будете двигаться – хорошо подкачаете бедра. В конце не забудьте растянуться.  Возьмите тряпку и уберите отдельные участки на полу, не сгибая ног, чтобы потянуть заднюю поверхность бедра. 

Лайфхак №3: стираем пыль и сжигаем жир

Протирание пыли можно совместить с кардионагрузкой. Выберете, что вам больше по душе и уровню физической подготовки: бег на месте или прыжки. Включайте зажигательную музыку и вперед! Только не останавливайтесь, если устали. Чтобы передохнуть и восстановить дыхание, переходите на спокойный шаг.

Лайфхак №4: умываемся с пользой

Когда вы утром чистите зубы, несложно пробежаться тряпкой по сантехнике и бумажным полотенцем по зеркалу. Держите их в симпатичной коробочке под раковиной, чтобы они всегда были под рукой. И не забудьте улыбнуться отражению! А химические средства для обработки ванной можно заменить обычной содой. Она намного экологичнее, ей невредно дышать.

Лайфхак №5: тянемся и раскладываем

Поставьте все баночки, которыми пользуетесь постоянно на кухне или для уборки на такую высоту, чтобы вам нужно было за ними тянуться. Если вы сушите белье на балконе – отрегулируйте веревку по высоте, чтобы и до нее надо было дотягиваться. Только постарайтесь не напрягать мышцы шеи и спины.

Сейчас читают:

Расскажите близким
Делитесь с друзьями нашими подборками, а с нами — комментариями о том, что бы вы изменили
Подписаться
Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Подписывайтесь на INMYROOM TV, чтобы ничего не пропустить
Подписаться
Сохранить
Читайте также
Секреты для тех, кто не любит уборку, но хочет жить в чистоте
Психолог: почему одних бесит бардак, а других нет?
6 идей для малогабаритки, подсмотренных в Стокгольме
Какие розетки забывают сделать во время ремонта?
Секреты профи: на что потратиться, чтобы ремонт выглядел дорого
7 лучших планировок для маленьких ванных
Почему магическая уборка Мари Кондо подходит не всем: 5 причин
Завал летних вещей: куда убрать и как хранить?
Разбираться в трендах 2020, как профи: экспресс-курс от INMYROOM
Как быстро отмыть душ и ванну от следов жесткой воды и не сойти с ума
Почему маленькая кухня — не проблема: отвечает профи
7 типичных ошибок в уборке: что я делала не так
Как открыть свою дизайн-студию и стоит ли: мнение профи
Как расширить пространство маленькой дачи: 10 способов
Как разговаривать со строителями на одном языке и не переплатить за ремонт
Что делать, если окна выходят на дорогу: 8 ценных советов
10 ошибок дизайнера-фрилансера: как делать нельзя
Как сделать кухню удобной: 11 секретов профи
На заметку: каким чистящим средствам можно доверять
Опасны ли сквозняки: экспертиза INMYROOM
Загрузить еще
Информация