Все категории
Специальное предложение
Читайте по теме
Не только Maison & Object: 10 идей, как провести время в Париже
Дизайн-гиды Ольги Шаповаловой стали доброй традицией на INMYROOM. Дизайнер всегда в курсе актуальных событий и новых эксклюзивных мест в Париже
5 частых ошибок при выборе кухни
Почему открытая вытяжка и глянцевые фасады — не лучшее решение для вашей кухни? Об этих и других важных моментах узнали у архитектора Руслана Кирничанского
8 простых способов сделать маленький санузел удобным
Делимся идеями, как справиться с теснотой, захламлением и другими нежелательными признаками компактных санузлов
Как украсить дом в последний момент перед Новым годом
До Нового года осталось всего ничего, и в праздничной суматохе у вас не нашлось времени украсить дом? Наши экспресс-советы помогут исправить положение
Как быстро обновить интерьер: 10 советов профи
Можно ли преобразить интерьер за выходные? Наши дизайнеры уверены, что да, и делятся идеями, которые работают!
7 способов создать уютную зимнюю кровать
Советы для тех, кто хочет перезимовать красиво и комфортно
Советы

Как совместить уборку и уход за собой: 5 лайфхаков

Быть феей сложно, но можно. Чтобы успевать навести порядок дома и ухаживать за внешностью, нужен хороший тайм-менеджмент. Перефразируем великих политиков: совмещай и властвуй!

Современная женщина должна быть красоткой, хорошей матерью, бесценным работником и виртуозной домохозяйкой. И желательно спортсменкой, верным другом, поваром, просто интересной личностью… Но в сутках всего 24 часа, а вы наверняка не многорукий Шива. Чтобы не сойти с ума в круговороте бесчисленных задач, хорошо бы научиться совмещать приятное с полезным. Мы подскажем, как одновременно привести в порядок дом и тело.

Лайфхак №1: моем и увлажняем

Выполняя любую работу по дому в резиновых перчатках, наносите толстый слой увлажняющего крема на руки. Когда вы закончите, ваши руки будут не просто увлажнены – эффект можно сравнить с салонной процедурой ! Не зря в центрах красоты вам надевают прозрачные полиэтиленовые перчатки на маски для рук: они создают парниковый эффект, средство лучше работает в вакууме. Резиновые перчатки ничем не хуже!

Лайфхак №2: пылесосим и качаемся

Сделайте ручку пылесоса максимально короткой и убирайте пыль на корточках, передвигаясь гуськом. Помните это старинное упражнение со школьной разминки на уроках физкультуры? Позиция «на корточках» сама по себе очень полезна для женского здоровья, особенно для интимных мышц. А если вы еще и будете двигаться – хорошо подкачаете бедра. В конце не забудьте растянуться.  Возьмите тряпку и уберите отдельные участки на полу, не сгибая ног, чтобы потянуть заднюю поверхность бедра. 

Лайфхак №3: стираем пыль и сжигаем жир

Протирание пыли можно совместить с кардионагрузкой. Выберете, что вам больше по душе и уровню физической подготовки: бег на месте или прыжки. Включайте зажигательную музыку и вперед! Только не останавливайтесь, если устали. Чтобы передохнуть и восстановить дыхание, переходите на спокойный шаг.

Лайфхак №4: умываемся с пользой

Когда вы утром чистите зубы, несложно пробежаться тряпкой по сантехнике и бумажным полотенцем по зеркалу. Держите их в симпатичной коробочке под раковиной, чтобы они всегда были под рукой. И не забудьте улыбнуться отражению! А химические средства для обработки ванной можно заменить обычной содой. Она намного экологичнее, ей невредно дышать.

Лайфхак №5: тянемся и раскладываем

Поставьте все баночки, которыми пользуетесь постоянно на кухне или для уборки на такую высоту, чтобы вам нужно было за ними тянуться. Если вы сушите белье на балконе – отрегулируйте веревку по высоте, чтобы и до нее надо было дотягиваться. Только постарайтесь не напрягать мышцы шеи и спины.

Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Сохранить
Читайте по теме
Не только Maison & Object: 10 идей, как провести время в Париже
Дизайн-гиды Ольги Шаповаловой стали доброй традицией на INMYROOM. Дизайнер всегда в курсе актуальных событий и новых эксклюзивных мест в Париже
5 частых ошибок при выборе кухни
Почему открытая вытяжка и глянцевые фасады — не лучшее решение для вашей кухни? Об этих и других важных моментах узнали у архитектора Руслана Кирничанского
8 простых способов сделать маленький санузел удобным
Делимся идеями, как справиться с теснотой, захламлением и другими нежелательными признаками компактных санузлов
Как украсить дом в последний момент перед Новым годом
До Нового года осталось всего ничего, и в праздничной суматохе у вас не нашлось времени украсить дом? Наши экспресс-советы помогут исправить положение
Как быстро обновить интерьер: 10 советов профи
Можно ли преобразить интерьер за выходные? Наши дизайнеры уверены, что да, и делятся идеями, которые работают!
7 способов создать уютную зимнюю кровать
Советы для тех, кто хочет перезимовать красиво и комфортно
Читайте также
Как сэкономить место в маленькой ванной: 8 идей
Делимся лучшими лайфхаками, которые решат проблему нехватки квадратных метров в ванной комнате
Как улучшить интерьер маленькой ванной: 8 идей
Рассказываем про угловую мебель, подвесную сантехнику и правильную отделку небольшой ванной комнаты
7 способов сделать маленькую ванную просторнее
Не знаете, как оформить компактную ванную комнату? Мы нашли интересные идеи, которые помогут сделать санузел удобным и красивым
Как полюбить свою квартиру без дизайнерского ремонта
Квартира с прошлым может быстро приблизиться к желанному идеалу, если вы немного измените свои привычки и взгляды
Как увеличить ванную без перепланировки: опыт профи
Вместе с дизайнером Ириной Кривцовой разбираемся, как можно увеличить ванную комнату с помощью декоративных приемов
7 цитат о дизайне: советы гуру интерьера и архитектуры
Делимся лучшими высказываниями известных дизайнеров и архитекторов. Все гениальное просто? Или прославленные гуру что-то недоговаривают?
Маленькая ванная – большие возможности: 7 оптимальных идей
Любая небольшая ванная комната может стать просторнее и комфортнее, если правильно организовать ее пространство
10 лайфхаков для быстрой и «ленивой» уборки
Оказывается, белье можно не гладить утюгом, а духовку легко отчистить за полчаса. Наши лайфхаки пригодятся всем, кто не любит уборку, но хочет жить в чистоте
8 главных ошибок при обустройстве настенной галереи
Рассказываем, как украсить стену семейными фотографиями и картинами и не забыть про композицию и пропорции
Что дизайнеры покупают в ИКЕА?
Предметы из ИКЕА часто мелькают в дизайнерских проектах. Мы спросили у дизайнеров о самых любимых и интересных покупках. Вопреки распространенному мнению, это оказалась не кухня
Как привлечь в дом счастье: советы эксперта по фэншуй
Привлечь в дом позитивную энергию и наладить дела, когда все плохо, поможет фэншуй — вместе с экспертом раскрываем секреты счастья
Все, что нужно знать о размещении сантехники в ванной
Какого размера должна быть раковина, нужно ли покупать вторую, где разместить душ и что меняется, если у вас есть кот
Мастер-класс: мягкое изголовье своими руками
Изголовье с отделкой в технике «капитоне» делает элегантной не только кровать, но и комнату в целом. Рассказываем, как создать его самостоятельно
Дизайн маленького санузла: 8 золотых правил
Прочтите этот пост, чтобы сократить время на поиски оптимального решения для компактной ванной
Тренды в дизайне интерьера 2019
Рассказываем, как сделать ремонт сегодня, чтобы он был актуален завтра
5 частых ошибок при выборе кухни
Почему открытая вытяжка и глянцевые фасады — не лучшее решение для вашей кухни? Об этих и других важных моментах узнали у архитектора Руслана Кирничанского
Как оформить идеальную спальню: советы профи
Рецепт идеального пространства для сна совсем не универсален — вместе с экспертом поговорим об особенностях спален в зависимости от образа жизни, характера и социального положения их владельцев
Как оформить кухню-гостиную: 6 идей
Пространство для готовки и приема гостей должно быть удобным и гармоничным. Рассказываем, какие идеи воплощают дизайнеры в своих проектах
Как украсить дом в последний момент перед Новым годом
До Нового года осталось всего ничего, и в праздничной суматохе у вас не нашлось времени украсить дом? Наши экспресс-советы помогут исправить положение
Как правильно сделать звукоизоляцию в квартире
Профессиональная звукоизоляция — сложный и дорогой процесс. Мы узнали у дизайнера Ольги Дуквен, можно ли избавиться от шума своими силами и как это сделать
Загрузить еще
Информация