Все категории
Специальное предложение
Читайте по теме
Как быстро исправить плохой интерьер: 5 секретов
Поменять текстиль и освещение гораздо проще, чем делать ремонт. Вместе с профи рассказываем, что еще можно придумать
По полочкам: 4 составляющие хорошего дизайн-проекта
Вместе с экспертом выясняем, как не упустить ключевые моменты в работе над проектом
Еще 7 классных идей для оформления кухонного фартука
Стекло, плитка в форме треугольников и рыбьей чешуи — и это еще не все. В нашей подборке есть даже... газон
7 вдохновляющих идей для маленькой кухни
У небольшой площади есть потенциал — посмотрите лучшие решения из проектов российских дизайнеров
Цвет настроения: синий
Многие думают, что синий — холодный цвет. И это действительно так. Но если грамотно миксовать его с другими оттенками, можно оформить стильный и уютный интерьер, который к тому же никогда не надоест
Как сочетать двери и пол: 7 принципов
Нужно ли подбирать их тон в тон или, наоборот, контрастными друг другу? Делимся секретами оптимальных комбинаций
Советы

Как совместить уборку и уход за собой: 5 лайфхаков

Быть феей сложно, но можно. Чтобы успевать навести порядок дома и ухаживать за внешностью, нужен хороший тайм-менеджмент. Перефразируем великих политиков: совмещай и властвуй!

Современная женщина должна быть красоткой, хорошей матерью, бесценным работником и виртуозной домохозяйкой. И желательно спортсменкой, верным другом, поваром, просто интересной личностью… Но в сутках всего 24 часа, а вы наверняка не многорукий Шива. Чтобы не сойти с ума в круговороте бесчисленных задач, хорошо бы научиться совмещать приятное с полезным. Мы подскажем, как одновременно привести в порядок дом и тело.

Лайфхак №1: моем и увлажняем

Выполняя любую работу по дому в резиновых перчатках, наносите толстый слой увлажняющего крема на руки. Когда вы закончите, ваши руки будут не просто увлажнены – эффект можно сравнить с салонной процедурой ! Не зря в центрах красоты вам надевают прозрачные полиэтиленовые перчатки на маски для рук: они создают парниковый эффект, средство лучше работает в вакууме. Резиновые перчатки ничем не хуже!

Лайфхак №2: пылесосим и качаемся

Сделайте ручку пылесоса максимально короткой и убирайте пыль на корточках, передвигаясь гуськом. Помните это старинное упражнение со школьной разминки на уроках физкультуры? Позиция «на корточках» сама по себе очень полезна для женского здоровья, особенно для интимных мышц. А если вы еще и будете двигаться – хорошо подкачаете бедра. В конце не забудьте растянуться.  Возьмите тряпку и уберите отдельные участки на полу, не сгибая ног, чтобы потянуть заднюю поверхность бедра. 

Лайфхак №3: стираем пыль и сжигаем жир

Протирание пыли можно совместить с кардионагрузкой. Выберете, что вам больше по душе и уровню физической подготовки: бег на месте или прыжки. Включайте зажигательную музыку и вперед! Только не останавливайтесь, если устали. Чтобы передохнуть и восстановить дыхание, переходите на спокойный шаг.

Лайфхак №4: умываемся с пользой

Когда вы утром чистите зубы, несложно пробежаться тряпкой по сантехнике и бумажным полотенцем по зеркалу. Держите их в симпатичной коробочке под раковиной, чтобы они всегда были под рукой. И не забудьте улыбнуться отражению! А химические средства для обработки ванной можно заменить обычной содой. Она намного экологичнее, ей невредно дышать.

Лайфхак №5: тянемся и раскладываем

Поставьте все баночки, которыми пользуетесь постоянно на кухне или для уборки на такую высоту, чтобы вам нужно было за ними тянуться. Если вы сушите белье на балконе – отрегулируйте веревку по высоте, чтобы и до нее надо было дотягиваться. Только постарайтесь не напрягать мышцы шеи и спины.

Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Сохранить
Читайте по теме
Как быстро исправить плохой интерьер: 5 секретов
Поменять текстиль и освещение гораздо проще, чем делать ремонт. Вместе с профи рассказываем, что еще можно придумать
По полочкам: 4 составляющие хорошего дизайн-проекта
Вместе с экспертом выясняем, как не упустить ключевые моменты в работе над проектом
Еще 7 классных идей для оформления кухонного фартука
Стекло, плитка в форме треугольников и рыбьей чешуи — и это еще не все. В нашей подборке есть даже... газон
7 вдохновляющих идей для маленькой кухни
У небольшой площади есть потенциал — посмотрите лучшие решения из проектов российских дизайнеров
Цвет настроения: синий
Многие думают, что синий — холодный цвет. И это действительно так. Но если грамотно миксовать его с другими оттенками, можно оформить стильный и уютный интерьер, который к тому же никогда не надоест
Как сочетать двери и пол: 7 принципов
Нужно ли подбирать их тон в тон или, наоборот, контрастными друг другу? Делимся секретами оптимальных комбинаций
Читайте также
Как сделать интерьер кухни удобным: 8 полезных аксессуаров
Самые важные приспособления, которые помогут максимально использовать пространство, найти место для всей необходимой посуды и сохранить свежесть овощей и фруктов
Как сэкономить и оформить красивый интерьер: советы профи
Ваш бюджет ограничен, но вы хотите получить интерьер, который выглядит дорого? Эти лайфхаки для вас
Ремонт кухни: 10 распространенных ошибок
Вспоминаем правило «рабочего треугольника», продумываем сценарии освещения, хранение и количество розеток
Личный опыт: о чем еще жалеют после ремонта
Учитывайте чужие ошибки, чтобы ваш ремонт был идеальным
10 советов всем, кто выбирает мебель для кухни
Как оформить красивую и функциональную кухню, которая прослужит вам долгие годы? Обратить внимание на материал, фурнитуру и не только
Кухня-столовая на 8 квадратных метрах: идея от профи
Вместе с Екатериной Кажановой превращаем маленькую кухню в удобное пространство для готовки и приема гостей
Как быстро исправить плохой интерьер: 5 секретов
Поменять текстиль и освещение гораздо проще, чем делать ремонт. Вместе с профи рассказываем, что еще можно придумать
Перепланировка квартиры: что можно, а что нельзя согласовать
Архитектор Марина Подъячева рассказала, как изменились правила перепланировки в 2018 году
Цветная кухня: 5 примеров + советы профи
В моде не только классические и яркие цвета, но и самые неожиданные их сочетания. От выбранного оттенка зависит, будет ли кухня казаться более просторной или, наоборот, камерной и уютной
Отделка кухни: 6 популярных вариантов
Объясняем, почему в кухне нужны молдинги и можно ли выбрать декоративную штукатурку для отделки. А еще — нестандартные идеи для укладки плитки
Как сделать дом теплее: 5 советов, которые работают
Объясняем, зачем вам нужны паркет, теплый пол в ванной, современные окна, плотные шторы и... кошка!
Посмотрите, какие кухни были модными в 1990-е
Развенчиваем мифы о «безвкусных» девяностых и предлагаем взглянуть на классные решения, которые были тогда популярны
7 вдохновляющих идей для маленькой кухни
У небольшой площади есть потенциал — посмотрите лучшие решения из проектов российских дизайнеров
Улучшаем интерьер кухни без ремонта: 7 способов
Покрасить плитку на фартуке, заменить мебель или приобрести новый декор — рассказываем, что можно сделать
10 трендов в дизайне кухни
Рассказываем о тенденциях и приемах, на которые точно стоит сделать ставку при планировании кухонного пространства
Гардеробная в квартире: 7 идей из российских проектов
Посмотрите, как дизайнерам удалось вписать гардеробную и в жилые комнаты, и в маленькую прихожую, и даже в ванную
Свежие дизайн-решения для маленькой ванной: 6 идей
Объясняем, почему вам стоит отказаться от обычной белой плитки и предлагаем альтернативные варианты. А также даем полезные советы по выбору сантехники и систем хранения
Кухня 2018: 5 ключевых трендов
В чем современные кухни обошли кухни наших бабушек, что переняли и какие решения — маст хэв вне времени
Гид: 6 лучших дизайн-решений для кухни
Какие цвета выбрать для фасадов, как расположить кухонный гарнитур, а также полезные советы по подборку мебели и техники
Как не замерзнуть в квартире, пока не включили отопление
Зима близко – рассказываем, как подготовиться к холодам, и что лучше купить прямо сейчас
Загрузить еще
Информация