Любовь Орлову называли «советской Марлен Дитрих» — и не случайно. До 70 лет она выглядела максимум на 45, заставляя поклонниц гадать о секретах ее вечной молодости. При росте всего 158 см актриса поддерживала вес 51 кг без современных диет и фитнес-программ. Ее красота была результатом не генетики, а ежедневного труда: железной дисциплины в питании, часов у балетного станка и тщательного ухода за кожей.
- Строгий режим питания: завтрак в 8:00, два яйца, черный хлеб, фрукт — никаких ужинов;
- Ежедневно несколько часов упражнений у балетного станка поддерживали фигуру и осанку;
- Домашние маски из яичного желтка, меда и глицерина плюс умывание кефиром;
- Дорогая французская косметика, доставляемая спецрейсами из Парижа;
- Пластические операции в 45 и 63 года у лучшего хирурга СССР.
Завтрак аристократки: два яйца и никаких поблажек
Любовь Орлова начинала свой день с завтрака ровно в 8 утра, вне зависимости от съемок или гастролей. Завтрак Орловой состоял из двух вареных яиц, кусочка черного хлеба и любого фрукта. От ужинов актриса отказывалась вовсе.
Такой режим питания отдаленно напоминал советский стол № 9 для диабетиков, но был еще более строгим. О диете Любови Орловой стало известно благодаря ее домработнице, которая рассказывала о неизменном утреннем ритуале актрисы.
Система питания Орловой стала настолько популярной, что тысячи женщин начали следовать ее примеру. Питание было строго по часам: завтрак в 8:00, обед в 13:00, ужин в 17:30. Никаких перекусов между приемами пищи.
Утренний ритуал красоты: от кефира до французских кремов
20 минут упражнений из системы Мюллера — немецкой гимнастики, популярной в те годы. Потом контрастный душ и плотный завтрак. К 9 утра Орлова уже была в театре или на съемочной площадке.
Бьюти-ритуалы Любови Петровны долго были незамысловатыми: она умывалась кефиром (тогда считалось, что это сужает поры), через день делала маску (желток, пол чайной ложки меда, пять капель глицерина) и пользовалась кремами фабрики «Свобода».
Если кефира не было под рукой, заменяла минеральной водой. Также в фаворе у Орловой была омолаживающая маска для лица из яичного желтка, меда и нескольких капель растительного масла и глицерина.
Дорогая косметика как привилегия звезды
Будучи примой кино, Любовь Орлова часто ездила за границу, откуда обязательно привозила дорогостоящую косметику, в том числе и лечебную. В то время, как советские женщины были вынуждены пользоваться кремом «Детский», она могла позволить себе лучшие сыворотки, лосьоны и тоники для ухода за кожей лица и рук.
Говорили, что за перчатками Любовь Петровна раз в неделю летает в Париж, а еще — что привозит оттуда тонны уходовой косметики. Ее биографы думают, едва ли это так. За границей она была всего 14 раз, причем не всегда это были страны капиталистического лагеря.
Уход за лицом требовал немалых усилий: скрабы, маски, профессиональная косметика, которая доставлялась актрисе самолетом из Парижа. Но основой оставались простые домашние рецепты, которые она использовала регулярно.
Балет как основа стройности
До 30 лет Орлова была довольно полной, что не соответствовало стандартам красоты в кинематографе тех лет. В Голливуде в те годы правили высокие белокурые красавицы Марлен Дитрих и Грета Гарбо, фигуры которых отличались стройностью и изяществом.
Актриса полюбила спорт и до преклонного возраста занималась гимнастикой у станка, благодаря чему сохранила стройную фигуру и идеальную осанку. Орлова всю жизнь держала себя в ежовых рукавицах. Ежедневно по несколько часов занималась у балетного станка. Почти до самого последнего дня своей жизни знаменитая актриса стояла у балетного станка — даже в больнице.
Обложка с сайта: kto-chto-gde.ru