Искусственный интеллект давно вышел за пределы офисов программистов и креативных агентств. Сегодня нейросети могут стать настоящим помощником в домашних делах — от планирования меню на неделю до создания системы хранения в шкафах. Мы собрали готовые промпты для ChatGPT, Claude и других нейросетей, которые помогут справиться с повседневными задачами. Просто скопируйте текст и вставьте в чат с ИИ-ассистентом!
Планирование питания и кулинария
1. Составление недельного меню с учетом остатков в холодильнике
«Помоги составить меню на неделю для семьи из 4 человек (2 взрослых, 2 детей 7 и 10 лет). У меня в холодильнике есть: 500 г куриного филе, пачка творога, 3 кабачка, пакет замороженной брокколи, 6 яиц, сыр. В шкафу: макароны, рис, гречка, банка консервированной фасоли, томатная паста. Учти, что готовить я могу только вечером, а обед должен быть таким, чтобы можно было разогреть. В четверг у нас гости, нужно что-то несложное, но впечатляющее.»
2. Рецепт из того, что есть в холодильнике
«Что можно приготовить на ужин, если у меня есть только: половина кочана капусты, 3 яйца, морковь, лук, рис, соевый соус и специи? Нужно что-то быстрое, готовлю после работы. Время приготовления не более 30 минут.»
3. Адаптация рецепта под ограничения
«У меня есть рецепт лазаньи, но у ребенка аллергия на глютен, а муж не ест молочные продукты. Вот оригинальный рецепт: [вставьте рецепт]. Как его адаптировать, чтобы все могли есть это блюдо? Нужно сохранить максимально похожий вкус.»
4. План заготовок на зиму
«Посоветуй план заготовок на зиму для семьи из трех человек. У нас есть дача с яблонями, смородиной, огурцами и помидорами. Какие заготовки стоит сделать в первую очередь, какие можно отложить? Какие понадобятся ингредиенты помимо того, что растет на даче?»
Уборка и организация пространства
5. Система хранения в шкафу
«Помоги организовать хранение в платяном шкафу шириной 2 метра и глубиной 60 см. Нужно разместить одежду для всей семьи (мама, папа, дочь 5 лет, сын 10 лет). Особенно много футболок и рубашек, которые постоянно мнутся, и сезонной верхней одежды.»
6. График уборки для занятой семьи
«Составь реалистичный график уборки для семьи, где оба родителя работают полный день, а дети ходят в школу. Квартира 70 кв. м., есть кошка. Важно, чтобы не приходилось делать всё в выходные, но и в будни было не слишком нагружено.»
7. Чек-лист для генеральной уборки
«Создай подробный чек-лист для генеральной уборки трехкомнатной квартиры. Раздели все задачи по комнатам, укажи примерное время на каждую и необходимые чистящие средства. Мне нужно успеть за один день, поэтому важно правильно распределить силы.»
8. Организация детских игрушек
«У меня двое детей 3 и 6 лет, и их игрушки повсюду. Детская комната небольшая, 12 кв. м. Посоветуй практичную систему хранения игрушек, которая будет понятна детям и поможет им самостоятельно поддерживать порядок.»
Финансы и экономия
9. Планирование семейного бюджета
«Помоги составить план семейного бюджета для семьи с доходом 80 000 рублей в месяц. У нас ипотека 25 000 и кредит за машину 12 000. Двое детей школьного возраста. Как распределить оставшиеся средства, чтобы хватало на всё необходимое и можно было немного откладывать?»
10. Экономия на продуктах без потери качества питания
«Наш продуктовый бюджет — 15 000 рублей в неделю на семью из 4 человек. Последнее время цены выросли, и сложно укладываться в эту сумму. Посоветуй, как сократить расходы на продукты без ущерба для качества питания. Какие продукты можно заменить более дешевыми аналогами, а на чем не стоит экономить?»
11. План подготовки к школе с минимальными затратами
«Нужно собрать двоих детей в школу (2 и 5 класс). Бюджет ограничен — максимум 15 000 на обоих. Нужна форма, обувь, рюкзаки, канцелярия. Что купить в первую очередь, а что можно приобрести позже? Где искать скидки и акции в августе?»
12. Экономия на коммунальных услугах
«Наши счета за коммунальные услуги выросли до 10 000 рублей в месяц. Посоветуй реальные способы сократить расходы на электричество, воду и отопление без существенного снижения комфорта. Какие бытовые приборы потребляют больше всего энергии?»
Воспитание и занятия с детьми
13. Чем занять детей на каникулах
«Летние каникулы, дети (6 и 9 лет) дома. Я работаю удаленно и могу уделять им не более 2 часов в день целенаправленно. Предложи список активностей, которые займут детей, будут развивающими и не потребуют постоянного контроля с моей стороны. Бюджет на развлечения ограничен.»
14. Помощь с домашним заданием
«Моя дочь (8 лет, 2 класс) не понимает задачи на сложение и вычитание с переходом через десяток. Как объяснить ей этот материал простыми словами, с какими-то игровыми элементами? Может быть, есть хорошие аналогии или наглядные примеры?»
15. Распределение домашних обязанностей с учетом возраста детей
«У меня дети 5, 8 и 12 лет. Хочу приучить их к домашним обязанностям. Какие задачи можно доверить каждому ребенку с учетом возраста? Как мотивировать их выполнять свои обязанности без постоянных напоминаний?»
16. Идеи для семейного досуга в плохую погоду
«Выходные, за окном дождь, дети (7 и 10 лет) скучают. Предложи 10 идей для семейного досуга дома, кроме просмотра мультфильмов и видеоигр. Желательно, чтобы активности были развивающими и не требовали специальных материалов.»
Сад и огород
17. План посадок для небольшого огорода
«У меня есть участок 3x5 метров для огорода. Хочу выращивать базовые овощи для семьи: помидоры, огурцы, зелень, морковь, кабачки. Как лучше распределить культуры, учитывая соседство растений? Регион — Подмосковье, почва суглинистая.»
18. Календарь садовых работ на месяц
«Составь календарь садовых работ на июнь для дачного участка в средней полосе России. У нас растут: яблони, смородина, клубника, малина, огурцы, помидоры, картофель. Что и когда нужно поливать, подкармливать, обрабатывать от вредителей?»
19. Борьба с вредителями без химии
«На моих огурцах и кабачках появилась тля, а на смородине — какие-то белые пятна на листьях. Как бороться с этими проблемами народными средствами без использования химических препаратов? У меня маленькие дети, которые едят ягоды прямо с куста.»
20. Заготовка семян на следующий год
«У меня выросли очень вкусные помидоры и перцы. Хочу сохранить семена на следующий год. Расскажи подробно, как правильно собрать и сохранить семена этих овощей. Какие условия хранения нужны, чтобы весной они хорошо взошли?»
Праздники и особые случаи
21. Организация детского дня рождения с ограниченным бюджетом
«Сыну исполняется 7 лет, хотим пригласить 8 его друзей. Бюджет — 5000 рублей. Придумай сценарий праздника с играми, идеи для недорогого угощения и оформления. Тема — супергерои или динозавры, что будет проще организовать.»
22. Меню для семейного ужина на годовщину
«У нас с мужем 10 лет брака, хочу приготовить особенный ужин дома. Он любит мясо и итальянскую кухню, не любит морепродукты. Предложи меню из 3-4 блюд, которые можно приготовить заранее, чтобы вечером только сервировать и подогреть. У меня средний кулинарный опыт.»
23. План подготовки к Новому году
«До Нового года осталось 3 недели. Составь пошаговый план подготовки, включая покупку подарков, продуктов, украшение дома. Нас 5 человек в семье + приедут бабушка с дедушкой. Хочу избежать предпраздничной суеты и всё спланировать заранее.»
24. Идеи для семейной фотосессии дома
«Хотим сделать семейную фотосессию дома (родители и двое детей 3 и 6 лет). У меня есть только смартфон с хорошей камерой и штатив. Предложи идеи для красивых и естественных кадров, советы по освещению и композиции, варианты простого реквизита.»
25. Упаковка подарков из подручных материалов
«Завтра день рождения подруги, а подарочной упаковки дома нет. Что можно использовать из обычных домашних вещей для красивой и оригинальной упаковки подарка? У меня есть цветная бумага, газеты, ленты от других подарков, ножницы, клей, краски.»
Как получить максимум от нейросети
- Будьте конкретны в запросах. Чем больше деталей вы укажете, тем полезнее будет ответ;
- Если результат вас не устраивает, не стесняйтесь уточнять и переформулировать запрос;
- Используйте поэтапные запросы для сложных задач. Например, сначала попросите составить меню, а потом — список продуктов для него;
- Всегда проверяйте рекомендации нейросети, особенно когда речь идет о здоровье, безопасности или финансах;
- Помните, что нейросеть — это инструмент, а не замена здравому смыслу.
А какие домашние задачи вы бы доверили искусственному интеллекту? Делитесь в комментариях!