• Старайтесь делать все проходы в комнате прямыми. Чем меньше поворотов, тем лучше.
  
• Если мебель стоит вдоль стены с дверным проемом, расстояние от нее до дверного косяка должно быть не меньше, чем 10–15 см.
  

• Прибавьте к своему росту 20–40 см – получите оптимальную длину матраса. Наиболее частые варианты – 1,9 и 2 м.
• Вы должны свободно ощущать себя на своей половине кровати, лежа с закинутыми за голову руками и расправленными локтями – это и будет нужная ширина. Самая распространенная ширина для взрослой пары – 160 см.
• Учитывая стандарты постельного белья, прямоугольник – наиболее рациональная форма для кровати.
  

• Лучше всего изголовье кровати приставлять к глухой стене без окон и дверей.
  
• Держитесь подальше от батарей – они могут сушить кожу.
  
• Если кровать параллельна окну, минимальное расстояние между ними – 80 см. Если перпендикулярна – 50 см.
  
• Для двуспальной кровати желательно обеспечить проход с трех сторон, в идеале – по 70 см минимум. Если проход с трех сторон невозможен, обязательно оставьте свободное место в изножье.

• В узкой комнате поставьте кровать поперек помещения.
  
• Психологи советуют устанавливать кровать как можно дальше от дверей, но чтобы при этом был виден вход в комнату.
  
• Рекомендуемый промежуток между кроватью и комодом – 107–122 см. Между кроватью и туалетным столиком (или рабочим местом) – не менее 1 м.

• Шкаф с распашными дверцами обязывает оставлять перед ним не менее 80 см для открывания, а лучше – 1 м.
  
• Идеальное место для шкафа – слабоосвещенный дальний угол: так комната покажется свободнее. Пусть первый взгляд падает на визуально легкую мебель – не массивную, низкую или на тонких ножках.
  

Иллюстрации: дизайн-проекты Даши Ухлиновой.

• Быстро и понятно об эргономике квартиры
  
• Что вы должны знать об эргономике: 9 советов по обустройству дома
  
• Как расставить мебель в разных комнатах: советы и инфографика