Все мы мечтаем о красивой уютной спальне и крепком сне. Но некоторые вещи могут быть не просто лишними, а вредными для здоровья. О чем же речь?
Шерстяные ковры
Совет INMYROOM: если совсем без ковра вам неуютно, замените его на плетеный коврик из джута, сизаля или морской травы.
По-настоящему яркие цвета
Конечно, мы все сохраняем в папку на Pinterest интерьеры с яркими чистыми цветами — красными, оранжевыми, бирюзовыми. Но на самом деле они вам не пригодятся, если вы мечтаете хорошо выспаться: такие оттенки, наоборот, бодрят.
Совет INMYROOM: для спальни больше подойдут спокойные нейтральные оттенки — светло-синие, бежевые, пепельно-розовые.
Концептуальное искусство
Держите высокоинтеллектуальное современное искусство в гостиной, там, где над ним смогут поразмышлять ваши гости. А в спальне освободите себя от необходимости «напрягать мозги».
Совет INMYROOM: выбирайте что-нибудь нейтральное, приятное взгляду. Например, морской пейзаж или фотографии любимого города.
Легкие прозрачные шторы
Белые полупрозрачные шторы, которые красиво колышутся от ветра… Красивая картина, но не для спальни. Абсолютная темнота — одно из условий здорового сна.
Совет INMYROOM: а значит, вам нужны плотные шторы блэкаут, чтобы в комнату не проникал свет от фонарей и рекламных вывесок. И можно представлять, что вы каждую ночь засыпаете в хорошем отеле.
Телевизор
Напомним, что мерцающий свет от телевизора мешает выработке гормона сна мелатонина: поэтому врачи советуют отказаться от его просмотра, как минимум, за 1–1,5 часа до сна. А лучше вообще не вешать телевизор в спальне.
Совет INMYROOM: если без вечерних киносеансов вы не представляете свою жизнь, используйте проектор.
Милые штучки
Вы согласитесь, что большое количество декора делает неуютной любую комнату и совсем не способствует расслаблению. Но как определить, от каких вещей нужно избавляться?
Совет INMYROOM: следуйте лайфхаку американских декораторов — не используйте в оформлении предметы, которые меньше дыни сорта канталупа (15–20 см в длину).
