Как привычка заправлять кровать делает нас счастливее?

Нужно около двух минут, чтобы заправить кровать. Но даже такое маленькое действие может изменить вашу жизнь к лучшему. И вот шесть причин начать заправлять кровать каждое утро.

Если вы работаете из дома, незаправленная постель может стать причиной плохой продуктивности. По статистике, большинство людей любят после пробуждения лежать в кровати и проверять соцсети. А теперь представьте, что это время можно потратить на более полезные дела. Сделать зарядку, например.

Чтобы заправить кровать, вам как минимум нужно обойти ее со всех сторон, разложить подушки и расправить покрывало. Даже если у вас нет времени на зарядку, эти простые действия помогут взбодриться после сна.

Чарльз Дуиг, автор книги «Сила привычки», считает, что, заправляя кровать по утрам, мы работаем продуктивнее в течение дня. И что одна маленькая хорошая привычка поможет нам выработать более серьезные.

Аккуратно заправленная кровать вдохновит вас прибраться в комнате и поможет поддерживать ее в чистоте в течение долгого времени. А значит, у вас будет больше времени на отдых, чем на уборку.

Одна маленькая привычка обязательно повлечет за собой другие. Попробуйте в одно и то же время заправлять кровать утром, а вечером в одно и то же время ложиться спать. Психологи провели исследование и выяснили, что люди, которые регулярно ложатся в определенное время, высыпаются лучше других.

По мнению психологов, постоянный беспорядок в доме негативно влияет на наше настроение и приводит к раздражительности. И зачастую, чтобы навести порядок в своей голове, нужно сначала навести его в доме.