Что отвечать на неудобные вопросы за новогодним столом: шпаргалка для тех, кого достали

«Когда замуж?», «А детей планируете?», «Сколько зарабатываешь?», «Почему похудела, болеешь?». Знакомо? Новогодние застолья с родственниками, это не только оливье и мандарины, но и допрос с пристрастием на темы, которые вас не касаются. Хорошая новость: можно отвечать так, чтобы и границы сохранить, и скандал не устроить.

Прежде чем готовить оборону, полезно понять мотивы. В 99% случаев родственники задают неудобные вопросы не со зла. Они искренне интересуются вашей жизнью, просто не умеют делать это деликатно. Или меряют по себе: им бы было нормально ответить на такой вопрос, значит, и вам должно быть нормально.

Это не оправдание бестактности, но понимание мотивов помогает не злиться. Перед вами не враг, который хочет унизить. Перед вами человек, который не знает, где проходят ваши границы. И ваша задача, показать это спокойно и без драмы.

Психолог Евгений Яковлев объясняет: типичная почва для обид, когда мы полагаем, что человек «сам должен понимать». Нет, не должен. Люди не телепаты. Если вам неприятна тема, нужно об этом сказать.

Есть фразы, которые работают практически в любой ситуации. Запомните их и используйте, когда нужен быстрый выход.

• «Я не хочу это обсуждать». Просто, прямо, без оправданий. Не нужно объяснять почему. Не нужно извиняться. Просто констатация факта.
• «Давай поговорим о чем-нибудь другом?». Мягкий вариант, который не обижает и сразу переводит разговор на другую тему. Можно добавить конкретное предложение: «Лучше расскажи, как твой отпуск прошел?»
• «Когда будут новости, я обязательно сообщу». Для вопросов про свадьбу, детей, работу. Дает понять, что тема закрыта, но без агрессии.
• «Все сложно». Универсальный ответ, который можно произнести с улыбкой. Дальше расспрашивать обычно неловко.

Классика жанра. Варианты ответов:

• «Не берут!» Самоирония обезоруживает. После такого обычно начинают утешать: «Да ладно, сама небось не хочешь!», и тема закрывается.
• «А у тебя есть кто-то на примете для меня? Хочешь помочь?» Встречный вопрос перебрасывает мяч на сторону собеседника. Либо предложат кого-то (можно пообещать «рассмотреть»), либо скажут, что нормальных не осталось. В любом случае вы уже не в центре допроса.
• «Жду предложений от достойных кандидатов. Принимаю резюме». Шутка снимает напряжение.
• «Мы пока наслаждаемся друг другом без штампа». Если есть партнер, но нет официального статуса.

Самый болезненный вопрос для многих. Особенно если есть проблемы с зачатием или осознанное решение не иметь детей.

• «Это личная тема, я не готова ее обсуждать». Прямо и честно. Если человек продолжает настаивать, можно добавить: «Я уже сказала, что не хочу это обсуждать. Пожалуйста, уважай мое решение».
• «Работаем над этим». Короткий ответ, который создает иллюзию, что вы поделились информацией, но на самом деле ничего не сказали.
• «Пока не планируем, но спасибо за интерес». Вежливо и с намеком, что тема закрыта.
• «Как только, так сразу». С улыбкой. Не дает конкретики, но звучит дружелюбно.

Финансовые вопросы, это нарушение границ в чистом виде. Варианты:

• «Достаточно». Точка. Не нужно развивать тему.
• «На жизнь хватает, на роскошь не очень». Шутка, которая ничего не говорит о реальных доходах.
• «Это конфиденциальная информация». Можно сказать с улыбкой, как будто вы агент спецслужб.
• «А почему ты спрашиваешь?» Встречный вопрос ставит человека в неловкое положение. Обычно после этого тема закрывается.

Комментарии о теле, это отдельный вид пытки. Причем они бывают и «доброжелательными» («надо больше кушать»), и критическими («не налегай на оливье»).

• «Мое тело, мое дело». Коротко и ясно.
• «Я в курсе, спасибо». С иронией. Показывает, что вам не нужны комментарии.
• «Давай лучше обсудим погоду». Демонстративная смена темы.

Если комментарии касаются того, что у вас в тарелке: «Я сама разберусь, что мне есть, хорошо?»

Праздничный стол, не место для политических дебатов. Но кто-то обязательно попытается.

• «Мы по-разному смотрим на вещи, и никто из нас сегодня не изменит мнение. Давай лучше о чем-нибудь другом?»
• «Я вижу это иначе». Коротко, без объяснений. Не нужно вступать в спор.
• «Давай оставим политику политикам, а сами выпьем за здоровье». Перевод в шутку и тост.

Психотерапевт Терри Коул рекомендует технику, которая работает с любыми неудобными вопросами. Суть: задать встречный вопрос, перебросив внимание на собеседника.

• «А ты почему спрашиваешь?» Ставит человека в позицию, где ему нужно объяснять свой интерес.
• «А у тебя как с этим?» Переводит разговор на спрашивающего.
• «Где ты взяла такое классное платье?» Полная смена темы через комплимент. Человек забывает, о чем спрашивал.

Бывает, что родственник не понимает намеков, игнорирует просьбы и продолжает давить. Тогда остается последний вариант: физически выйти из ситуации.

• «Извините, мне нужно позвонить». Встаете и выходите в другую комнату.
• «Пойду помогу на кухне». Уход под благовидным предлогом.
• «Мне нужно подышать воздухом». Выйти на балкон или на улицу.

Это не бегство, а защита своих границ. Иногда это единственный способ не сорваться и не испортить праздник всем.

Перед застольем подумайте, какие вопросы вам могут задать. Скорее всего, вы уже знаете слабые места: тетя всегда спрашивает про замужество, бабушка, про детей, дядя, про зарплату.

Подготовьте ответы заранее. Можно даже отрепетировать перед зеркалом. Когда у вас есть готовая фраза, вы не впадаете в ступор и не говорите лишнего.

Если идете на застолье с партнером или близким человеком, договоритесь о взаимной поддержке. Сигнал «спаси меня», и союзник переводит разговор на другую тему или уводит вас под предлогом.

И помните: вы не обязаны отвечать на вопросы, которые вам неприятны. Ваши границы, это ваше право. Даже за праздничным столом. Даже с родственниками. Даже в Новый год.

Обложка с сайта: freepik.com