Аллергия в июне: что цветет в средней полосе

В июне в средней полосе России цветет много растений. Для аллергиков это сложный месяц: пыльца злаков, цветение луговых трав, продолжение цветения многих деревьев. Знание того, что и когда цветет, помогает планировать защиту. Разберем основные аллергены июня.

Злаки: пик с середины июня по середину июля. Луговые травы (полынь, тысячелистник): начало пика в июне. Поздние деревья (липа): цветение в июне. Каждый из этих аллергенов вызывает специфические симптомы.

Тимофеевка, ежа, мятлик, овсяница, лисохвост. Большая группа растений с похожей пыльцой. Очень распространены в России. Цветение начинается в конце мая и продолжается до конца июля.

Симптомы аллергии на злаки:

• Чихание, насморк, заложенность носа. 
• Зуд в глазах. 
• Слезотечение. 
• Кашель в тяжелых случаях. 

У детей часто проявляется через 1–2 недели после начала цветения.

Полынь, тысячелистник, амброзия (если есть в регионе), ромашка дикая, лебеда. Цветение начинается в июне и пик в августе.

Симптомы аллергии на луговые травы: похожи на симптомы злаков, но часто более выраженные. Может сопровождаться кожными реакциями.

Цветение в первой половине июня. Очень распространенное дерево в городе и в селе. Запах сильный, привлекает пчел.

Симптомы аллергии на липу: чихание, зуд в глазах, может быть кожная реакция. Часто пациенты не понимают, что причина именно липа.

• Когда начинается сезон: конец мая–начало июня в средней полосе. Пик в середине июня , середине июля.
• Когда заканчивается: конец августа – начало сентября.

У людей с аллергией на пыльцу злаков часто бывает аллергия на: пшено, овес, рожь, мучные изделия. Не у всех, но проверить стоит. Также возможна перекрестная аллергия с фруктами и овощами.

Антигистаминные препараты второго поколения: лоратадин, цетиризин, фексофенадин. Назальные спреи с глюкокортикостероидами: мометазон, флутиказон. Капли для глаз. Промывание носа физиологическим раствором.

Если аллергия выраженная, длительная, мешает жизни. Если симптомы появились впервые. Если есть симптомы астмы. Аллерголог проведет тесты и подберет индивидуальную программу.

Самое радикальное решение для тяжелых аллергиков. Введение микродоз аллергена в течение 3–5 лет. Эффективность 70–80%. Стоимость 20–80 тысяч рублей за курс.

Закрывать окна в пик цветения. Использовать очиститель воздуха с HEPA-фильтром. Сушить белье в помещении, не на улице. После прогулок принять душ и сменить одежду.

Стоимость 8–40 тысяч рублей. Очищает воздух от пыльцы, пыли, дыма. Особенно полезен в спальне.

Если есть, держать окна закрытыми и охлаждать кондиционером. Это снижает поступление пыльцы.

Длинные рукава, длинные штаны, шляпа, очки. Снижает попадание пыльцы на кожу.

Грязная одежда содержит много пыльцы. Сразу стирать или хранить отдельно от чистой.

Медицинская маска снижает попадание пыльцы в дыхательные пути. Подходит для очень чувствительных аллергиков.

Уменьшить продукты с потенциальной перекрестной аллергией (если есть подтвержденная аллергия на пыльцу злаков, ограничить мучное и зерновые в пик).

Радикальное решение: уехать в район, где нет данных аллергенов. На море обычно меньше пыльцы. На юге сезон может быть в другое время.

Если не знаете, на что у вас аллергия, имеет смысл сдать аллергопробы. Кожные тесты или анализ крови. Стоимость в частных клиниках 1500–5000 рублей.

В большинстве регионов есть карты цветения по регионам. Это помогает планировать поездки и защиту.

Многие приложения и сайты публикуют прогноз пыления по дням. Это позволяет знать, когда быть осторожнее.

Особенно важно проконсультироваться с педиатром. Для детей младше 6 лет ограничен выбор препаратов. Аллерген-специфическая иммунотерапия возможна с 5 лет.

Многие препараты противопоказаны. Использовать механическую защиту (закрытые окна, очиститель воздуха) и физиологический раствор для промывания носа.

Часто аллергия усиливается с возрастом. Регулярные консультации у аллерголога.

• Антигистаминные на сезон: 1000–3000 рублей. 
• Назальные спреи: 1000–3000. 
• Очиститель воздуха: 8–40 тысяч (одноразовая инвестиция). 
• Маски: 500–2000. 

Итого 10–50 тысяч на серьезную защиту.

Аллергики, которые грамотно подготовились к сезону, переносят его значительно легче. Те, кто не готов, страдают весь сезон и теряют качество жизни.

• В Москве: пик липы в первую половину июня. Злаки в середине июня , середине июля. Луговые травы в конце июня , августе.
• В Петербурге: пик липы в середине июня. Злаки в конце июня , июле. Луговые травы в июле , августе.
• На Урале: запоздание относительно средней полосы на 1–2 недели.
• В Сибири: еще больше запоздание. Часто пик в июле–августе.

При серьезной аллергии нужно строить долгосрочную программу: курс иммунотерапии, регулярные консультации, контроль среды. Это работает на годы.

При сильном отеке гортани, затрудненном дыхании, обмороках. Это симптомы анафилаксии. Срочно скорую помощь.

Аллергия в июне — это серьезная проблема, требующая внимания. Современные методы лечения (антигистаминные, иммунотерапия) плюс бытовая защита позволяют большинству аллергиков жить нормально. И знание собственного календаря цветения позволяет планировать жизнь, чтобы пик не застал врасплох.