Мы в социальных сетях:
  • Telegram
  • Dzen
  • VK Видео
  • VK
  • Подкаст
  • Канал YouTube
  • Rutube
INMYROOM FOOD
INMYROOM LIFE
Комнаты
Помещения
Здание
Сюжеты
Спецпроекты
FOOD

Как правильно рассчитать количество еды на праздничном столе

Разбираемся, как избежать излишков и недостачи

4,7
– 9 отзывов

Каждый год возникает один и тот же вопрос: сколько готовить, чтобы всем хватило, но не осталось слишком много? Рассказываем, как рассчитать порции для новогоднего стола и не превратить праздник в неделю поедания остатков. 

Главное из статьи:

  • Базовые нормы на одного человека;
  • Как рассчитать количество салатов;
  • Сколько нужно горячего;
  • Какие продукты можно заготовить впрок;
  • Что делать с остатками.

Сколько на самом деле съедает один гость

На праздничном столе гость обычно пробует 5-7 разных блюд. При этом общий объем съеденного редко превышает 800 граммов, не считая напитков. В эту норму входит: 200-250 г салатов, 150-200 г горячего, 100-150 г закусок, остальное — десерты и фрукты. 

Салаты: главные хиты стола

На одного человека достаточно 200-250 граммов салатов всех видов. Если у вас три разных салата, делите это количество на три. То есть для компании из 6 человек каждого салата нужно по 500 граммов. Учтите, что традиционные салаты (оливье, селедка под шубой) обычно съедают больше, чем новые рецепты. 

Горячие блюда без излишков

На человека планируйте одну порцию горячего — это примерно 150-200 граммов мяса или рыбы с гарниром. Если готовите два горячих блюда, уменьшайте порцию каждого. Для компании из 6 человек достаточно 1-1,2 кг мяса или рыбы. Гарнира берите из расчета 100-150 граммов на человека. 

Закуски: важные мелочи

Холодных закусок обычно съедают меньше, чем кажется. На человека планируйте:

  • 100-150 граммов всех видов нарезки;
  • 2-3 канапе или тарталетки;
  • 50-70 граммов разных солений;
  • 100 граммов овощной нарезки. 

Хлеб и выпечка

На праздничном столе хлеб едят меньше обычного. Достаточно 100 граммов на человека. Если планируете подавать пироги или другую выпечку, учитывайте их как отдельную закуску. 

Десерты и сладкое

Сладкого на праздничном столе часто остается больше всего. Рассчитывайте 100-150 граммов десертов на человека. Если подаете торт, одного килограммового хватит на 8-10 человек. Фруктов берите по 150-200 граммов на гостя. 

Напитки: как не ошибиться с количеством

На одного человека планируйте:

  • 1 литр безалкогольных напитков (вода, соки, морс);
  • 0,5-0,7 литра алкогольных напитков;
  • 2-3 чашки чая или кофе. 

Что можно приготовить заранее

Некоторые блюда можно готовить впрок:

  • Салаты без заправки хранятся 1-2 дня;
  • Соленья и маринады — до недели;
  • Выпечку можно заморозить;
  • Соусы хранятся 2-3 дня. 

Как хранить остатки

Если все же осталось много еды:

  • Салаты без заправки хранятся дольше;
  • Горячие блюда можно заморозить порционно;
  • Нарезку лучше использовать в течение суток;
  • Десерты храните отдельно от основных блюд.

Как избежать лишних трат

Чтобы не покупать лишнего:

  • Составьте подробный список продуктов;
  • Учитывайте, что едят ваши гости;
  • Не готовьте много новых блюд;
  • Продумайте, как использовать остатки. 

Помните, что праздничный стол — это не соревнование по количеству блюд. Лучше приготовить меньше, но качественнее. И всегда можно что-то добавить, если закончится, а вот с большим количеством остатков справиться сложнее. Главное в празднике — не еда, а атмосфера и общение с близкими. 

Обложка: culture.ru

Сохранить
Читайте также
Я перестала есть после 18:00 и вот что произошло: неделя за неделей
Забудьте про диеты: 4 трюка, чтобы похудеть без голода и спорта
Похудение без спорта и подсчета калорий: 7-дневный план питания с низким гликемическим индексом
Как я экономлю 30 тысяч в месяц на продуктах: пошаговый план
Как быстро похудеть к лету: реальные способы, которые работают
Пять дней, которые меняют метаболизм: как работает популярная FMD-диета
Правда ли, что соль задерживает воду и мешает похудению?
«Вот что я ела на ужин 2 недели и похудела на 5 кг»: 7 легких рецептов
Печень без горечи и жесткости: простые приемы, которые должна знать каждая хозяйка
Как правильно мыть и хранить виноград, чтобы он долго оставался свежим
Секретные приправы долгожителей: что добавить в еду, чтобы жить дольше
Идеальный ростбиф: 5 секретов приготовления
8 продуктов, которые нужно хранить в холодильнике (но вы этого не делаете)
Можно ли «разогнать» метаболизм и правда ли, что после 30 он замедляется?
Как избавиться от тяги к сладкому: дневник бывшей сладкоежки
Что съесть на завтрак, чтобы похудеть к лету: 7 вариантов меню
Маринованная редиска: неожиданный хит весны, покоривший столы и соцсети
«Есть на каждой кухне»: Топ-5 специй, которые помогают похудеть
Чем заправлять салаты и на чем жарить, чтобы не навредить здоровью
Что ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновке
Загрузить еще
Информация